New sinhala Song by Mother And Daughter | අම්මා සමඟ දුවක් ගයන සුපිරි සිං...

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/1Mb3amEcblU" width="480"></iframe><br /> <br /> අම්මා සමඟ දුවක් ගයන සුපිරි සිංදුවක්<br /> <br /> අද කාලයේ සිංදු තියෙන්නේ බලන්න, අහන්න නෙමේ. එත් මේ සින්දුවනම් සුපිරි.. අහන් ඉන්න හැකි අපුරුම සිංදුවක්. සිංදුවක් අසා රසවිඳින්න නම් මේ වගේ ගීත තමා ඕන කරන්නේ.<br /> <br /> නිල් කෙහෙ රැළි එහෙම ගීතයක්<br /> <br /> ගායනය: උෂාණි කරවිට සමග ජනදි කරවිට<br /> <br /> පද රචනය : රත්න ශ්‍රී විජේසිංහ<br /> <br /> තනුව සහ සංගීතය: නවරත්න ගමගේ<br /> <br /> New sinhala Song by Mother And Daughter<br /> <br /> Song Title : Nil keherali<br /> <br /> Artist : ushani inoka perera karawita & Janadhi karawita<br /> <br /> Music : Nawarathna Gamage<br /> <br /> Lyrics : Rathnasri Wijesinha</div>

New sinhala Song by Mother And Daughter | අම්මා සමඟ දුවක් ගයන සුපිරි සිං...

අම්මා සමඟ දුවක් ගයන සුපිරි සිංදුවක් අද කාලයේ සිංදු තියෙන්නේ බලන්න, අහන්න නෙමේ. එත් මේ සින්දුවනම් සුපිරි.. අහන් ඉන්න හැකි අපුරුම සිංදුවක...

Read more »

ආහාර හයකින් නිරෝගිමත් දිවියක් 6 Foods for healthy life

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/GwRKDK4y8rk/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/GwRKDK4y8rk?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div> <span style="font-size: large;">සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිවියක් යනු ආශීර්වාදයක්.<br />නිරෝගී දිවි පෙවතක් පවත්වාගන යන්නට ස්වභාවික ආහාර හයකින් පුළුවන් බව ඔබ දන්නවාද?<br />ලේ ගමන විදිමත් කරන, අක්මාව, හෘදය, පෙනහළු හා වකුගඩු ක්‍රියාකාරීත්වය නිසි ආකාරයෙන් පවත්වාගන යන්නට මේ ආහාර හයට පුළුවන් බව බටහිර මෙන්ම දේශීය වෛද්‍ය අංශයන්ද පිළිඅරන් තියනවා. මේ ආහාර සොයාගැනීමත් ඉතාමත්ම පහසුයි.<br /><br />1. දිනපතා පිරිසිදු වතුර ලොකු වීදුරු අටක් අවම පානය කරන්න. බොහෝ ලෙඩ රෝගවලට එය කදිම ඔසුවකි.<br />2.කොහොඹ කොළ<br />සතියකට අවම දෙතුන්වතාවක් හෝ උදේට කොහොඹ කොළ මිටක් තම්බා එම වතුර පානය කරන්න. රුධිරගත රෝගවලට දිව ඔසුවකි. එසේම හමේ ඇතිවන කුරුළෑ අළුහම් ආදි රෝගයන්ගෙන් මිදිමටද කදිම මගකි කොහොඹ කොළ පානය.<br />3. සුදු ලූනු<br />වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වයට අවැසි එන්සයිම වඩවන ඖෂධයකි මෙය. දිනපතා සුදුලූනු බික් දෙකක් ටික ටික අනුභව කිරිම ප්‍රමාණවත්.<br />4. කොළ පැහැති එළවළු<br />ඔබේ ආහාර සඳහා නිතරම කොළ පැහැ එළවළු වර්ග එක් කරගන්න. හැකි තාක් දුරට මේ එළවළු පිසීමෙන් තොරව ගැනීම වැදගත්. පිසින්නේ නම් මද රස්නයෙන් පමණක් පිසින්න. ලෙඩ රෝග නසන මහා ගුනයක් මේ ආහාරවල ඇත. (බෘකෝලි, කොළ පැහැ ගෝවා, නිවිති, කංකුංයනාදියේ පිළිකා සෛල නසන ගුණ ඇත)<br />5. ග්‍රීන් ටී<br />අපි බොන සාමාන්‍ය තේකොළ වෙනුවට කොළ තේ (ග්‍රීන් ටී) තෝරාගන්න තරබාරුව මාංශ එල්ලා වැටිමට කදිම ඔසුවකි<br />6. බැසිල් කොළ<br />මෙය අපට තරමක් නුහුරු කොළවර්ගයකි. එහෙත් සුපිරි වෙළද සල්වලින් මිල දී ගත හැක. ඔබේ ආහාර වේල් සමග බැසිල් කොළ ස්වල්පයක් එක් කිරීමෙන් බැක්ටීරියා රෝග ආසාදනවලින් වැළකිය හැකිය. එසේම මුත්‍රා රෝගයන්ටද දිව ඔසුවකි. කෑම ප්‍රියතාව ඇති කරවයි. කෑම රසවත් කරවයි. <br /><br />බලන්න මේ ආහාර සති දෙකක් අරගන වෙනස ඔබටම වැටහෙනු ඇත. <br /></span>

ආහාර හයකින් නිරෝගිමත් දිවියක් 6 Foods for healthy life

සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිවියක් යනු ආශීර්වාදයක්. නිරෝගී දිවි පෙවතක් පවත්වාගන යන්නට ස්වභාවික ආහාර හයකින් පුළුවන් බව ඔබ දන්නවාද? ලේ ගමන විදිමත් කරන, ...

Read more »

සිංහල අවුරුදු මේසෙට

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOSx8pND55uWMk-8doUiJc7koJP43VN5F3owYN33bn_ensGj3rKAeljxsOYs4vFQyeCM1kD0xCRfM69jhy_Rn2nShjyTVpyfCQ_7TxgN2dhCXHy1RPNF9FwgGtAOWZgJyumZsuHRgGpqg/s1600/DSC01457.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOSx8pND55uWMk-8doUiJc7koJP43VN5F3owYN33bn_ensGj3rKAeljxsOYs4vFQyeCM1kD0xCRfM69jhy_Rn2nShjyTVpyfCQ_7TxgN2dhCXHy1RPNF9FwgGtAOWZgJyumZsuHRgGpqg/s1600/DSC01457.jpg" /></a></div> <span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;">කටට රසට - වස විස නැති දෙහි යුෂ මිශ්‍ර පොළොස් අච්චාරුව</span></span><br /> <span style="font-size: large;">වර්තමානයේ බොහෝ ආහාර නිෂ්පාදනයේදී ශරීරයට අහිතකර රස කාරක වර්ග යොදා ආහාර රස ගන්වයි. එවැනි ආහාර අනුභවයෙන් පසු ආසාත්මිකතාවන් සහ අධිආම්ලිකතාව වැනි තත්ත්වයන්ට ගොදුරු වීම සුලභව දැකිය හැකිය. එමෙන්ම ඒකාකාරිව සකසාගත් ආහාර වර්ග පමණක් අනුභවයෙන් ආහාර රුචිය ද නැතිවී යන බව අපේ අත්දැකීමයි. මේ නිසා ශරීරයට අත්‍යාවශ්‍ය සමහර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොලැබී යයි. එය විවිධ පෝෂණ ඌනතා රෝග ඇති වීමට මූලික වේ.<br /><br />කෘතිම රසකාරක නොමැති රසවත් ආහාර වර්ග පිළියෙළ කර අත්දැකීම් ලැබීමට හුරු වූ මා සකස් කළ පොළොස් අච්චාරුවක් සකසා ගන්නා ආකාරය පහත දැක්වේ.<br /><br />අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය<br />අච්චාරුවට සුදුසු ප්‍රමාණයේ පොළොස් ගෙඩි 01<br />රතු ළූණූ     ග්‍රෑම් 300<br />අමු මිරිස්     ග්‍රෑම් 100<br />සුදු ළූණූ බික් 10 – 12<br />ඉඟුරු ස්වල්පයක්<br />අබ සහ ගම්මිරිස් කුඩු - ලුණු වතුරින් ගලෙහි අඹරා සකස් කර ගන්න<br />ලුණු අවශ්‍ය පමණ<br />එනසාල් කුඩු ස්වල්පයක්<br />කරාබුනැටි කුඩු ස්වල්පයක්<br />අඹරාගත් කුරුදු කුඩු ස්වල්පයක්<br />කහ කුඩු ස්වල්පයක්<br /><br />පොළොස් ගෙඩිය ලුණු සහ කහ යොදා හොඳින් වතුරේ තම්බා ගන්න. කටු හා වහල්ල 1/4” පමණ ඉතුරු වනසේ කපා ඉවත් කරන්න. පොළොස් ගෙඩිය අඟල් 1/2 පමණ වනසේ කෑලි වලට කපා ගන්න. රතුළූණූ සුද්ධ කර සෝදා වතුර බේරෙන්න තබන්න. අඟල් 1/2 පමණ නැට්ට ඉතිරි වන සේ අමු මිරිස් කපා වතුර බේරා අඟල් එකක් පමණ වනසේ මැදින් පලා ගන්න.<br /><br />දෙහි යුෂ මිරිකා පෙරා ගන්න. සුදු ළූණූ හා ඉඟුරු අඹරා ගන්න. දෙහි යුෂ මැටි බදුනකට දමා තලාගත් ඉඟුරු, සුදුළූණූ, ගම්මිරිස්, කහ, අබ, ලුනු කුඩු, කරාබු නැටි, එනසල් හා කුරුදු කුඩු හොඳින් එකිනෙක මිශ්‍ර කර, ලිප තබා කකාරා ගන්න. විනාඩියක් පමණ ලිප තබා එය උතුරන විට අමු මිරිස්, රතු ළූණූ හා පොළොස් කැබලි දමා ලිපෙන් බා ගන්න.<br /><br />නිවුනු පසු පිරිසිදු කර ගත් වීදුරු බෝතල් වලට හෝ මැටි බඳුනකට දමා කඩ වැස්මක් බැද තබා කෑමට ගන්න. මෙය දින 5 -6 ක් වුවද තබා ගත හැක. එයට වැඩි කාලයක් තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් ශීතකරණයේ තබා අවශ්‍ය විට ආහාරයට ගන්න.<br /><br />ළඟ එන සිංහල අවුරුද්දට විනාකිරි නොමැති මෙම අච්චාරුව සකස් කර රස බලන්න.</span><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;">මාර/ අත්තුඩාව මහ විදුහලේ</span><br /><span style="font-size: large;">ගෘහ විද්‍යා ආචාරිණී</span><br /><span style="font-size: large;">සේපාලිකා හේවාමද්දුම</span><br /></span><br />

සිංහල අවුරුදු මේසෙට

කටට රසට - වස විස නැති දෙහි යුෂ මිශ්‍ර පොළොස් අච්චාරුව වර්තමානයේ බොහෝ ආහාර නිෂ්පාදනයේදී ශරීරයට අහිතකර රස කාරක වර්ග යොදා ආහාර රස ගන්වයි. එව...

Read more »

ජීවිතය අන්තැනක

<h1 class="title" id="page-title"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7EcSW4-jV1XBTQQNreC_n0oRRBCAiHaD2kW4e1AXjFhWmE6QRy_fReRqxemfaTyC-N51M1nLn7LelYJyLdLJxeh-pV5B0Nxk2Izhq97ZL3Mne9gDPX6XE0whEnaps8tJPTlgkBgDTZQA/s1600/i-jeevi.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7EcSW4-jV1XBTQQNreC_n0oRRBCAiHaD2kW4e1AXjFhWmE6QRy_fReRqxemfaTyC-N51M1nLn7LelYJyLdLJxeh-pV5B0Nxk2Izhq97ZL3Mne9gDPX6XE0whEnaps8tJPTlgkBgDTZQA/s400/i-jeevi.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7EcSW4-jV1XBTQQNreC_n0oRRBCAiHaD2kW4e1AXjFhWmE6QRy_fReRqxemfaTyC-N51M1nLn7LelYJyLdLJxeh-pV5B0Nxk2Izhq97ZL3Mne9gDPX6XE0whEnaps8tJPTlgkBgDTZQA/s1600/i-jeevi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;">ශ්‍රී ලංකාව ගැන පිටරටවල මිනිස්සුන්ගෙ හිතේ තියෙන චිත්‍රයේ පාට නෑ. කළු පාට ගල් ලෑල්ලක සුදුපාට හුණුකූරකින් ඇදලා තියෙන ඒ රූපෙ ඕන වෙලාවක මකලා දාන්න පුළුවන්. පිටරට හිත්වලට ලංකාව කියන්නෙ ජීවිතේට එකපාරක් දෙපාරක් රවුමක් ගිහින් එන්න පුළුවන් රටක් විතරයි.<br /><br />ගහට ගහක් මුණ ගැහෙන්නෙ මොරටුවෙදි වුණාට, ලෝකෙ හිතාගන්න බැරි ඈත තැන්වලදිත් ගහට ගහක් සමහර වෙලාවට මුණගැහෙනවා. සිංගප්පූරුව කියන්නෙ කිසිම ඇදපළුද්දක් නැති සර්ව සම්පූර්ණ රටක්. හිස්තැන් පිරිච්ච, ඇදපළුදුවලින් ගහනවෙච්ච ජීවිත දෙකක්, ඒ වගේ රටක කෝපිහලකදී මුණ ගැහුණාම කාරණා කීපයක් සිද්ධවෙන්න පුළුවන්. යාන්තම් කටකොණට හිනාවෙලා එකිනෙකා නාඳුනන විදිහටම වෙන්වෙලා යන්න පුළුවන්. නොදැක්ක තාලෙන් අහක බලන් කෝපි කෝප්ප දෙක හිස්කරන්න පුළුවන්. එහෙමත් නැත්නම් අදිසි ප්‍රේමයක් හටගන්න පුළුවන් කෝපිහල තුළම ඉතිරිකරලා නික්ම යන. තුන්වෙනි කාරණාව සිද්ධවුණත් අපි “නොසිදුවීමක්” සිදුවුණු ආකාරයට ඉන්න වගබලා ගන්නවා.</span></span></h1> <h1 class="title" id="page-title"> </h1> <h1 class="title" id="page-title"> <span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;">මේ තුන්වැනි කැටගරියේ කතාවක්. කෝපිහලෙන් එළියෙ පනවලා තියෙන ආසනවල ඉඳගන්නෙත් එක්තරා පන්නෙක මිනිස්සු. සීත කාමරවල සැපපහසුවක් නොදැනෙන උදවිය. අපි ඉඳගෙන හිටියෙ එළියෙ. අඩි හයක් විතර උස දේහධාරී මනුස්සයකුගෙ මූණට තැති ගත් පෙනුමක් ඉබේටම එන්නෙ නෑ. ඒත් එයාගෙ මූණෙ බියට පත් ගතියක් තිබුණා. ගැඹුරු බර කට හඬකින් එයා ‘හෙලෝ’ කියලා කිව්වෙ මම එතනින් ඉඳගත්තාම. මුකුත් නොකිය ඉන්න එක හොඳ නෑ කියලා හිතෙන්න ඇති. මමත් ආචාර කළා. සාමාන්‍යට වඩා මෘදු ගැහැනු කටහඬකින්.<br /><br />කතාව පටන් ගැනුණෙ සරල සුබ පැතුමකින් වුණත් අවසානයට බොහොම දුර තිබුණා. ශ්‍රී ලංකාවෙ ඉපදිලා, හැදිලා වැඩිලා සිවිල් යුද්ධයට යන්න හේතුව විදිහට ඔහු කිව්වෙ, ‘වැඩිය ඉගෙන ගන්න කම්මැලි හිතුණා...’ කියලා. විශ්වවිද්‍යාලෙ යන්න ලකුණු මදිවුණා. තාත්තට අපට උගන්නන්න වැඩිය සල්ලි තිබුණෙ නෑ වගේ හේතු එයා කීවෙ නෑ. එයා හිතුවෙ මම ඉන්දියාවෙ කියලා. මම කීවෙ ඉන්දියාවෙ ගෑනු ළමයකුගෙ නමක්, ඊශා පටෙල් කියලා. ඒක එවෙලෙ කටට ආපු නමක්. ඒ ඇර වෙන අමුත්තක් තිබු‍ණෙ නෑ.<br /><br />ඒ බොරු නම එයාගෙ ඇත්ත කතාව මාත් එක්ක කියන්න හේතු වුණා. ආධුනික සෙබළු විදිහට හමුදාවට බැඳිලා මුලින්ම යුද්ධෙට යනකොට හිතේ තිබුණෙ වීරකමක් කියලා එයා කිව්වෙ නෑ. ‘මට බය හිතුණා’ කියලා කීවෙත් නෑ. ශ්‍රී ලංකාවෙ යුද්ධෙ කියන්නෙ හරිම භයානක දෙයක් විත්තියත් ඒ යුද්ධෙදි හුඟක් අය මැරුණු විත්තියත් එයා කිව්වා. එයත් එක්ක එකට හිටපු කණ්ඩායමේ විස්සෙන් දාසය දෙනෙක් ඇස් ඉස්සරහ මරලා දානකොට ඇති වුණු හැඟීම එයා වචන කළේ නෑ. එයා ඒ ගැන කිව්වෙ හිස් ආකහේ දිහා බලාගෙන.<br /><br />ඊටත් පස්සෙ ඉතුරු වෙච්ච හතර දෙනාගෙන් දෙන්නෙක්ව කෑලිවලට ඉරලා මරලා දානකොට මුකුත්ම හිතුණෙ නෑ කියලයි එයා කීවෙ. එයත් හිටියෙ මරණයට ලෑස්ති වෙලා. මරණයට ලෑස්ති වුණාම මුකුත් දැනෙන්නෙ නෑ. කෑලි කෑලිවලට ඉරලා මරලා දාන සෙල්ලම හතුරො කියලා අපි නම් දීපු උදවියට එපා වෙච්ච හින්දා එයයි, ඉතිරි කෙනෙයි මරන්න තීරණය වෙලා තියෙන්නෙ වෙනමම විදිහකට. ඉතිරි කෙනා එයාගෙ ‘හොඳම යාළුවා’. ‘අපි දෙන්නා ගිහින් හමුදාවට බැඳෙමු මචං කියලා’ කරටත් අතක් දාගෙන කියපු ඉස්කෝලෙ එක බත් එක බෙදාගෙන කාපු මිත්‍රයා.<br /><br />‘ඔයාගෙ අතට මොකද වෙලා තියෙන්නෙ?’ මම ඇහුවෙ අහන්න ඕනෙ ප්‍රශ්නයක් නෙමෙයි. ඒත් එයා කතාව කියන විදිහෙ තියෙන දුක ගතියට විරාමයක් දෙන්න මට ඕන වුණා. ඒ අත් විදුලි කටුවකින් හිල් විදලා තිබුණා. ‘ඒ මරන්න කලින්’ එයා කිව්වා.<br /><br />ඊට පස්සෙ ඒ දෙන්නවම කඹේක බැඳලා දෙතුන් වතාවක් නිර්වස්ත්‍රයෙන් මූදෙ ගිල්ලවලා පස්සෙ මූදට අතෑරලා යන්න ගිහින්. ‘අපේ ඇගවල් පුරාම ලේ’ එයා කිව්වා. තමන්ව ගිලගන්න මිනීමරු මෝරු එනවා පෙනෙද්දි ජීවිතේ වෙනුවෙන් ඇගේ ඉතිරි වෙලා තිබුණු ඉතුරු ශක්තිය ටික වැය කරන්න එයාලට සිද්ධ වෙලා. කෑම බීම නැතුව හිටපු දවස් කීපය හින්දා ඒ ශරීරකූඩුවල ශක්තිය ඉතුරු වෙලා තිබිලා නෑ. ඒත් එයාලා පුළුවන් තරම් පීනලා. දවස් දෙක තුනක්. රැයක් දවාලක් නැතුව.<br /><br />එයාගෙ යාළුවා දවස් තුනකට පස්සෙ නො එන්නම ගිහින්. ඊට පස්සෙ එයා විතරයි. එයා යාළුවව තුරුල් කරගෙන. යාළුවව අත ඇරලා ජීවිතේ වෙනුවෙන් පීනන්න එයාට හිතිලා නෑ. යාළුවගෙ බරත් අරගෙන පීනන්න බෑ. ඊට පස්සෙ රෑ වෙලා. තවදුරටත් යාළුවා එතන නෑ. මිය ගිය ශරීරයක් විතරයි. ඊට පස්සෙ යාළුවගෙ සිරුර මූද මතුපිට පාවෙන්න පටන් අරගෙන. එයා යාළුවගෙ ශරීරයට වාරුවෙලා නම නොදන්නා නින්දකට වැටිලා.<br /><br />ජීවිතේ සැලසුම් වෙලා තියෙන්නෙ අපිට ඕන විදිහට නෙමෙයි. ධීවර බෝට්ටුවක් ඇතුළෙදි නින්දෙන් ඇහැ ඇරෙනකොට එයාට ජීවිතේ ගැන හිතන්න වෙන දෙයක් ඉතුරු වෙලා තිබිලා නෑ. සමහර සිදුවීම්වලින් පස්සෙ ජීවිතේ සාමාන්‍ය වෙන්නෙ නෑ. හුඟාක් සල්ලි තියෙනෙ මිනිස්සු ජීවිතේ පෙරළන සමහර සිදුවීම්වලට පස්සෙ ආරණ්‍යවලට ගිහින් භාවනා කරනවා. දුප්පත් මිනිස්සු ලොතරැයි ඇදුණාම තමුන් කවදාවත් ගතකරලා නැති ජීවිතයක් ගතකරලා අන්තිම සතේටම සල්ලි වියදම් කර ගන්නවා. තමන් කරමින් හිටපු දෙයට හාත්පසින් විරුද්ධ දෙයක් ජීවිතේ සාර්ථක කරාවි කියලා මිනිස්සු හිතනවා.<br /><br />‘අපේ පුතාට මොකද වුනේ?’ කියලා හොඳම යාළුවගෙ අම්මා අහද්දි එයාට දෙන්න උත්තරයක් තිබිලා නෑ. ‘අපි දෙන්නවම මූදට දැම්මා..’ කියනවා ඇරෙන්න එතනින් එහාට කතාව කියන්න එයාට වාරු තිබිලා නෑ. ‘ඔහේ අපේ පුතාව මැරුවද?’ කියලා හොඳම යාළුවගෙ තාත්තා අහනකොට තමුන්ගෙ ඇගේ හිරිගඩු පිපිච්ච විත්තිය එයා කීවෙ නෑ.<br /><br />තමුන් සිංගප්පූරුවට ආපු විත්තියත් ආයෙ කවදාවත්ම ඉන්දියන් සාගරේ මුතු ඇටය දිහා ඇහැක් ඇරලා නොබලන විත්තියත් එයා මාත් එක්ක කිව්වා. ‘ඔයාලයි රටේ ගෑනූ ළමයෙක් කසාද බැඳලා දැං මං සතුටින් ඉන්නවා’ මූණෙ අමාරුවෙන් ඇදගත්තු හිනාවක් එක්ක එයා කිව්වා.<br /><br />මං ඊශා පටෙල් කියලා මට හිටි ගමන් මතක් වුණා. සමහර විට එයා මට කතාව කිව්වෙ ඒ හින්දා වෙන්න ඇති.<br /><br />‘එයා මේ ගැන දන්නවද?’ මං ඇස් පුංචි කරලා ඇහුවා.<br /><br />‘නෑ’...ඒක තනි වචෙනෙ උත්තරයක්.<br /><br />ගස් නැති නගරයක උස තට්ටු බිල්ඩින් උඩින් ඉර බැහැගෙන යමින් තිබුණා. හිස් වෙච්ච කෝපි කෝප්ප දෙකක් එකිනෙකා දිහා බලාගෙන උන්නා. ඒක හරිම හිස් බැල්මක්. එයාගෙ ජීවිතේ අංශක 180ක් විරුද්ධ දිශාවට ගලාගෙන යමින් තිබුණා. ‘සතුට’ කියන්නේ අකුරු තුනක වචනයක් විතරයි කියලා හිතාගෙන එයා හිත හදාගෙන තිබුණා.<br /><br />දසුනි හෙට්ටිආරච්චි<br /><br />nellikathandara@gmail.com<br /></span></span></h1>

ජීවිතය අන්තැනක

ශ්‍රී ලංකාව ගැන පිටරටවල මිනිස්සුන්ගෙ හිතේ තියෙන චිත්‍රයේ පාට නෑ. කළු පාට ගල් ලෑල්ලක සුදුපාට හුණුකූරකින් ඇදලා තියෙන ඒ රූපෙ ඕන වෙලාවක මකලා දා...

Read more »

මුහුණේ පැහැපත් බව රැකදෙන ඩර්මා ප්‍රො ෆේෂල්

<br /> <span style="font-size: large;">Facial For 2016 - මුහුණට නිසි සත්කාරයක් නොලැබුණි නම් මුහුණේ පැහැපත් බවක් මෙන්ම ආකර්ශණීය පෙනුමක් ඇති නොවෙයි. මේ නිසා මුහුණේ පැහැපත් බව, ලස්සන පෙනුම රැක ගන්නට නම් ඒ සඳහා සිදු කරන ෆේෂල් සත්කාරය වඩාත් වැදගත් වෙයි.</span><br /> <span style="font-size: large;">බොහෝ විට ෆේෂල් කිරීමේ දී එය සම අනුව සිදු කිරීම ඉතා වැදගත්. හේතුව එක් එක් අයගේ සම විවිධ ස්වභාවයන් ගන්නා නිසයි.</span><br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqCXx_8pKtQGJRIQoDSU4M1mv4BB_S6fnzxSAPUhpR0n6egpGvWGcZuh1Hh1A55HP1OziUQJ0U2lT22hc5iClCB0TykJeqyVdGkMC12hRcZzcvBglp9QcT57usn6M4PXv1PfLDfe0G0ws/s1600/a868dc64f170dbf0996ef66cc77d4331_XL.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqCXx_8pKtQGJRIQoDSU4M1mv4BB_S6fnzxSAPUhpR0n6egpGvWGcZuh1Hh1A55HP1OziUQJ0U2lT22hc5iClCB0TykJeqyVdGkMC12hRcZzcvBglp9QcT57usn6M4PXv1PfLDfe0G0ws/s400/a868dc64f170dbf0996ef66cc77d4331_XL.jpg" width="392" /></a><span style="font-size: large;"><br /></span><br /> <span style="font-size: large;">නමුත් මේ අතරින් සාමාන්‍ය සමක් ඇති අයකුට සමේ පැහැය ගෙනදෙන සාමාන්‍ය ෆේෂල් සත්කාරයක් සිදු කළ හැකියි.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">මෙහි දැක්වෙන්නේ ද ඕනෑම සමක් ඇති අයකුට කළ හැකි ඩර්මා ප්‍රො ෆේෂල් එකයි.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"> මෙම ෆේෂල් සත්කාරය සිදු කෙරෙන්නේ මොන ආකාරයෙන්ද?</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">මුලින්ම කළ යුත්තේ තෙත් කරගත් ස්පොන්ජ් එකකින් මුහුණ පිස දැමීමයි.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">ෆේෂල් සත්කාරය කිරීමට පෙර පෙර මුහුණේ මේක් අප් ආදිය කර ඇත්නම් ඒවා ඉවත් කළ යුතුයි. ම්ක් අප් මුහුණේ තිබෙන විට අප ක්ලෙන්සර් කිරීමක් නොකරන නිසා පළමුව මේක්අප් ඉවත්කර ගත යුතුයි. අයි මේක් අප් එක මුලින්ම ඉවත් කරන්න.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">* ඉන්පසුව බෙල්ලේ සිට උඩ අතට මුහුණ හොඳින් ක්ලෙන්සර් කරන්න. දෙවැනි වරටත් නැවත ක්ලෙන්සර් කරන්න. එවිට සම හොඳින් පිරිසුදු වේ.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">* මුහුණ තෙතමාත්තුකර ඉන්පසු ටෝනර් කරන්න.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">* මඳ වේලාවක් ස්ටීම් කරන්න. ස්ටීම් එක කරන අතරතුර ස්ක්‍රබ් කරන්න. ස්ක්‍රබ් එක කිරීමේදී ස්ටීමර් එක සහ මුහුණට ඇති දුර ප්‍රමාණය වැදගත් වෙයි.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">* මෙහිදී ස්ක්‍රබ් කිරීම අතින් කළ හැකි වුවත් අප මෙහිදී ඒ සඳහා යොදාගනු ලැබුවේ විශේෂිත උපකරණයකි.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">දැන් ස්ක්‍රබ් එක ඉවත්කර මුහුණ පිරිසුදුකර තෙතමාත්තු කරගන්න.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">* ඉන්පසු ටෝනර්කර බ්ලැක් හෙඩ්ස්, වයිට් හෙඩිස් ඇත්නම් ඉවත්කර ගන්න. මේ සඳහා වන බ්ලැක් හෙඩිස් වයිට් හෙඩිස් රිමුවර් ක්‍රීම් එක නාසය දෙපස තවරා ටිෂු එකක් නවා ඒ මත අතුරන්න. මෙය මිනිත්තු දහයක් පමණ තබා ගලවා ඉවත් කරන්න.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">* මීළඟට ෆේස් මසාජ් එක ක්‍රමාණුකූලව සිදුකළ යුතුයි. මෙය කොටස් හතරකට අනුව සිදු කෙරෙයි. මෙය Petrisage ලෙස හඳුන්වයි.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">* ඉන්පසු අයි මසාජ් එක සිදු කෙරෙන අතර මෙය කොටස් තුනකට අනුව සිදු කෙරෙයි. එය හඳුන්වන්නේ Tapatmoent වශයෙන්. අවසානයේ දී සිදුකළ යුත්තේ නිල ස්ථාන තෙරපීමයි.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">* මසාජ් එකෙන් පසු ඇස් ආවරණයකර මුහුණට පැක් එක යොදාගන්න.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">* මෙම ෆේස් මාස්ක් එක විනාඩි 15-20 ක් පමණ තබා ඉවත් කරන්න.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">ඉන්පසු මුහුණ පිරි</span><br /> <span style="font-size: large;">සුදුකර ටෝනර් කරන්න.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">ෆේෂල් එක අවසානයේ සන්බ්ලොක් ගල්වන්න.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">මසකට වරක්වත් මෙවන් ෆේෂල් එකක් සිදු කරනවා නම් දිගු කලක් මුහුණේ පැහැපත් බව රැක ගන්නට ඔබට හැකිවේවි.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">උපදෙස් - සැලෝන් චාන්දනී බණ්ඩාර</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <div style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ඡායා - ශාන් රඹුක්වැල්ල</span></div> <div style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">මංජුලා මල්කාන්ති</span></div> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><a href="http://www.tharunie.lk/wedding/brides/item/1374-%E0%B6%B8%E0%B7%94%E0%B7%84%E0%B7%94%E0%B6%AB%E0%B7%9A-%E0%B6%B4%E0%B7%90%E0%B7%84%E0%B7%90%E0%B6%B4%E0%B6%AD%E0%B7%8A-%E0%B6%B6%E0%B7%80-%E0%B6%BB%E0%B7%90%E0%B6%9A%E0%B6%AF%E0%B7%99%E0%B6%B1-%E0%B6%A9%E0%B6%BB%E0%B7%8A%E0%B6%B8%E0%B7%8F-%E0%B6%B4%E0%B7%8A%E2%80%8D%E0%B6%BB%E0%B7%99%E0%B7%8F-%E0%B7%86%E0%B7%9A%E0%B7%82%E0%B6%BD%E0%B7%8A.html">අරගත්තේ මෙතැනින්</a></span><br /> <br />

මුහුණේ පැහැපත් බව රැකදෙන ඩර්මා ප්‍රො ෆේෂල්

Facial For 2016 - මුහුණට නිසි සත්කාරයක් නොලැබුණි නම් මුහුණේ පැහැපත් බවක් මෙන්ම ආකර්ශණීය පෙනුමක් ඇති නොවෙයි. මේ නිසා මුහුණේ පැහැපත් බව, ලස්ස...

Read more »

ඩයි කරනවනම් දැනගන කරන්න

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4lV7Jn5Hp0XFJ72ckiUXhOx36YRMHffn1QBGD8jNgaS6UmAB2Km30W2tykTg_pAMvdQzO9zJa76gx6CwSBHrjPc_0W64E1nr6s2dhDTgDmRZfW-HMtfUhy_DAkwOC0aK_hbi9-yfQISM/s1600/e9c9e1e607c018716b5affd1720bbf27_XL.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4lV7Jn5Hp0XFJ72ckiUXhOx36YRMHffn1QBGD8jNgaS6UmAB2Km30W2tykTg_pAMvdQzO9zJa76gx6CwSBHrjPc_0W64E1nr6s2dhDTgDmRZfW-HMtfUhy_DAkwOC0aK_hbi9-yfQISM/s400/e9c9e1e607c018716b5affd1720bbf27_XL.jpg" width="400" /></a><span style="font-size: large;">තරුණ පෙනුමක් ලබාගන්න කොණ්ඩය කළු කරන අය බොහොමයි. නමුත් මේ අතරින් බොහෝ දෙනකුට නිවැරැදිව ඩයි එක තෝරා ගැනීම, නිවැරැදිව භාවිත  කිරීම පිළිබඳ නම් හරි අවබෝධයක් නොමැති බව පෙනී යනවා.</span></div> <div> </div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div> <span style="font-size: large;">මෙන්න මේ නිසයි ඇතැම් විට ඩයි භාවිතයේ දී නොයෙකුත් ආකාරයේ ගැටලුවලට මුහුණ පෑමට සිදු වෙන්නේ. බ්ලැක් හෙනා දැන් බොහෝ විට කියැවෙන නමක්. මෙය අර්ධ ස්ථිර ඩයි විශේෂයක්. මේ ගැන අප කතා කරන්නට සිතුවේ අදටත් ලංකාවේ වැඩි දෙනෙක් බ්ලැක් හෙනා සහ සාමාන්‍ය හෙනා අතර වෙනස නොදැන ප්‍රතිකාරයක් ලෙස සිතා බ්ලැක් හෙනා භාවිත කරන අවස්ථා තිබෙන නිසයි.</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div> <span style="font-size: large;">බ්ලැක් හෙනාවල මූලික දේ හෙනායි. නමුත් එහි රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගුයි. මෙහිදී කිව යුත්තේ කිසිදු රසායනික ද්‍රව්‍යක් ප්‍රතිකාරයක් ලෙස සිතා භාවිත නොකළ යුතු බවයි. නමුත් නොදැන කරනු ලබන මෙම ක්‍රියාවලිය නිසා හිසකෙස්වලට අහිතකර බලපෑම් ඇතිවනවා. මෙහිදී කොණ්ඩය යාමත් පෙර පරීක්ෂණයක් නොකර භාවිත කිරීමත් නිසා අසාත්මිකතා ඇතිවන්න පුළුවන්. එමනිසා මෙම බ්ලැක් හෙනා භාවිත කිරීමේදී ඒ කෙරෙහි විශේෂ සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුයි.</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div> <span style="font-size: large;">මූලික වශයෙන් බ්ලැක් හෙනාවල රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු නිසා පැච් ටෙස්ට් එකක් කිරීම අනිවාර්යයි. මෙහිදී අසාත්මිකතාවයක් පෙන්වන්නේ නැත්නම් පමණක් ඩයි එකක් ලෙස එය කොණ්ඩය කළුකර ගැනීමට භාවිත කරන්න පුළුවන්.</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div> <span style="font-size: large;">කෙසේ වුවත් තාක්ෂණයේ දියුණුවත් සමඟම මෙම භාවිත කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය අවම කිරීමට දැන් හැකිවී තිබේ. රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩුවෙන් භාවිතකර පළමු ලෙසම හෝ වර්ණ ගැන්වීමට හැකිනම් එය අපට ලොකු වාසියකි. දැන් අඩුවෙන් රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගුකර බ්ලැක් හෙනා නිෂ්පාදනය වන නිසා එහි හිතකර තත්ත්වයක් අත් විඳින්නට හැකි වී තිබෙයි. එනම් කෙස්වල වියළි තත්ත්වයක් ඇති නොවෙයි. කොණ්ඩය සුදුවීම අඩු කරයි. අධික ලෙස කොණ්ඩය යාම වළක්වා ගත හැකි අතර කොණ්ඩයේ අකීකරු ස්වභාවයක් දැඩි බවක් ඇති නොවේ. හිසකෙස් ඉතා වියළිව පැලෙනසුලු බවක් ඇති නොවේ.</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div> <span style="font-size: large;">බ්ලැක් හෙනා භාවිත කරන විට අඩුවෙන්ම රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු බ්ලැක් හෙනා භාවිත කිරීම නුවණට හුරු බව කිව යුතුයි.</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div> <span style="font-size: large;">එවිට ඉහත කී කිසිදු අහිතකර බලපෑමකට මුහුණනොදී කොණ්ඩය කළුකර ගැනීමට හැකිවෙයි. බ්ලැක් හෙනා භාවිතයේ දී සැලකිය යුතු ප්‍රධාන කරුණක් වන්නේ අඩු රසායනික ද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණයක් තිබීම සහ විශේෂයෙන් ඇමෝනියා තිබේද යන්න ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු වීමයි.</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div> <span style="font-size: large;">ඇමෝනියා අඩංගු වී ඇතිවිට හිස්කබලට සහ හිසකෙස්වලට ආසාත්මිකතාවයන් ඇති වීමේ ප්‍රවණතාවය වැඩිය. හිස කසන ගතිය, කෙස් යන ගතිය මෙන්ම කෙස් වැඩිපුර සුදු වීමත් විය හැකියි.</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div> <span style="font-size: large;">ඩයිවල ඇමෝනියා තිබීම කොණ්ඩය සුදු වීමට ප්‍රධාන හේතුවක් විය හැකියි. හිසකෙස්වල කියුටිකල් ඇමෝනියා නිසා විවෘත වෙයි.</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div> <span style="font-size: large;">එවිට කෙස් ගස් වියළීමකට භාජනය වීම සහ නඩ් අගය ද වෙනස් වෙයි. එබැවින් සැලකිල්ලට ගතයුතු විශේෂ කරුණක් වන්නේ ඇමෝනියා ෆී‍්‍ර නැත්නම් ඇමෝනියා රහිත බ්ලැක් හෙනා භාවිතයේ ඇති හිතකර භාවයයි.</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div> <span style="font-size: large;">ලෝකයේ දියුණු සෑම රටකම පාහේ ඇමෝනියා ෆී‍්‍ර රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩුවෙන්ම ඇති බ්ලැක් හෙනා භාවිතය ඉතා ජනපි‍්‍රය වෙමින් පවතියි. එම නිසා කොණ්ඩය කළුකර ගැනීමේ දී බ්ලැක් හෙනා භාවිත කරන්නේ නම් ඇමෝනියා ෆී‍්‍ර රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩුවෙන්ම ඇති බ්ලැක් හෙනා භාවිත කිරීමෙන් හිසකෙස්වලට සිදුවන අහිතකර බලපෑම් අවම කරගත හැකියි. එමෙන්ම එහි අඩංගු ස්වභාවික ගුණ අපට ලබාගත හැකියි.</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div> <span style="font-size: large;">බොහෝ විට කොණ්ඩය ඩයි කළ විට ඉන් තද කළු පැහැයක් කෘත්‍රිම පෙනුමක් ගෙන දෙන අවස්ථා දක්නට ලැබෙයි. නමුත් රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩු හෙනා එක නම් ඉන් ගෙන දෙන්නේ ස්වභාවික කළු පැහැයයි. ඩයිවල මෙම වෙනස හඳුනා ගෙන එය භාවිත කරන්නේ නම් කොණ්ඩ ඩයි කිරීමේ දී ඔබට කිසිදු ගැටලුවක් මතු නොවේවි.</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div> <span style="font-size: large;">  උපදෙස් - ප්‍රවීණ රූපලාවණ්‍ය ශිල්පිනී</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div> <span style="font-size: large;">ස්වීනීතා කොතලාවල </span></div> </div>

ඩයි කරනවනම් දැනගන කරන්න

තරුණ පෙනුමක් ලබාගන්න කොණ්ඩය කළු කරන අය බොහොමයි. නමුත් මේ අතරින් බොහෝ දෙනකුට නිවැරැදිව ඩයි එක තෝරා ගැනීම, නිවැරැදිව භාවිත  කිරීම පිළිබඳ නම්...

Read more »

සිඩ්නිහී දැරියක් දූෂණය කළ 05කට නඩු

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTlD0Tte6i0RMAkr_uZk1C8YpIEFh0gA6zXCYIK0Ut5WBATqmtLovyaiuObJ2EAFKyuZi4yhL3qujem271bk_ikCFvVAilfZUy-Y9ytSmBkhO4inqjls__iByR1guKwFmN7uCq1Aojtk56/s1600/daeriyk_duussnny.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="434" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTlD0Tte6i0RMAkr_uZk1C8YpIEFh0gA6zXCYIK0Ut5WBATqmtLovyaiuObJ2EAFKyuZi4yhL3qujem271bk_ikCFvVAilfZUy-Y9ytSmBkhO4inqjls__iByR1guKwFmN7uCq1Aojtk56/s640/daeriyk_duussnny.jpg" width="640" /></a></div> <br /> ඔස්ට්‍රේලියාවේ 16 හැවිරිදි දැරියක් සමූහ දූෂණයට ලක් කරන අයුරු දැක්වෙන වීඩියෝ පටයක් සොයා ගැනීමෙන් පසු සිඩ්නි නුවර පොලිසිය පුද්ගලයන් පස් දෙනකුට එරෙහිව ලිංගික අපරාධ යටතේ චෝදනා ගොනු කර ඇති බව විදෙස් වාර්තා පවසයි.<br /> <br /> එලෙස චෝදනා ගොනු කළ පුද්ගලයන් පස් දෙනාගෙන් හතර දෙනකු අවුරුදු 20ත් 30ත් අතර වයසේ තරුණයන් වන අතර එක් පුද්ගලයකු 17 හැවිරිදි වියේ පසු වන බවයි.<br /> <br /> මෙම සැක කරුවන් පස් දෙනා අත්අඩංගුවට පත් වී තිබෙන්නේ සිඩ්නි පොලිසිය විසින් ගෙන ගිය අසැබි වීඩියෝ වැටලීමක දී දැරියක සමූහ දූෂණයට ලක් කරන අයුරු පටි ගත කර තිබූ වීඩියෝ කැමරාවක් සොයා ගැනීමෙන් අනතුරුවයි.<br /> <br /> පසුගිය මැයි මාසයේ සිඩ්නි නුවර ශාන්ත ක්ලෙයාර් පෙදෙසේ පැවති රාත්‍රි සාදයක දී මෙම සමූහ දූෂණය සිදු වී ඇත.<br /> <br /> සමූහ දූෂණය සිදු වූ කාමරයේ පුද්ගලයන් අට දෙනෙකු පමණ සිටින ආකාරය මිනිත්තු 16ක් දීර්ඝ වීඩියෝවේ දැක ගත හැකි අතර ඉන් කිහිප දෙනෙකුම දැරියට ලිංගික හිරිහැර කරනු දැක්වෙන බවයි එරට පොලිසිය වාර්තා කළේ.<br /> <br /> අපරාධය සිදු වන අවස්ථාවේ දැරිය පියවි සිහියෙන් නොසිටි බව වීඩියෝවේ දැක්වෙන අතර සාදයේ දී යමෙකු ඇයගේ බීමට යම් මත් ද්‍රව්‍යයක් දමන්නට ඇති බවට සැක කළ හැකි බවයි පොලිසිය පවසන්නේ.<br /> <br /> මේ වන විට සිඩ්නි පොලිසිය සිද්ධිය සම්බන්ධයෙන් වැඩි දුර පරීක්ෂණ පවත්වමින් සිටියි.</div>

සිඩ්නිහී දැරියක් දූෂණය කළ 05කට නඩු

ඔස්ට්‍රේලියාවේ 16 හැවිරිදි දැරියක් සමූහ දූෂණයට ලක් කරන අයුරු දැක්වෙන වීඩියෝ පටයක් සොයා ගැනීමෙන් පසු සිඩ්නි නුවර පොලිසිය පුද්ගලයන් පස් දෙ...

Read more »

සුදු වෙන්නේ බලාගන

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> තමන් උපතින් ලත් සමේ පැහැයට වඩා වැඩි සුදක් ලබාගැන්මේ උන්මාදයෙන් පෙළෙන අය මේ සඳහා කොපමණ මුදලක් වුවත් වැය කිරීමට කැමැත්තෙන් මේ පසුපස යති. ඔවුන්ට අවශ්‍ය සුදුවීමය. ඉන් එහාට එතුළින් ඇතිවිය හැකි අතුරු ප්‍රතිඵල ගැන මේ අයට වගක් නැත. මෙහි සැබෑ තත්ත්වය කුමක්ද යන්න අප කතාබහ කිරීමට සිතුවේද එබැවිනි. <br> <a href="http://tharunie.lk/images/tharu-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" src="http://tharunie.lk/images/tharu-1.jpg"></a><br> අද වෙළෙඳපොළේ බොහෝ ආලේපන වර්ග ඇත. බොහෝවිට මේ අතරින් වඩාත් ජනපි‍්‍රය වී ඇත්තේ වයිට්නිං ආලේපනයයි.<br> එනම් අද ආලේප කළ විට හෙට සුදුවන ඒවායි. නමුත් මෙවන් ආලේපවල කිසි විටෙකත් රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු බව සඳහන්කර නැත.<br> හර්බල්, ආයුර්වේද නැචුරල් හෝ ස්වාභාවික වශයෙන් සඳහන්කර ඇති මෙම ආලේපන දැන් බහුලව දක්නට ලැබෙයි. වයිට්නිං සහ ෆෙයානස් (<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Whitening - Fairness</span>) යන්නෙන් අදහස් වන්නේ අර්ථ දෙකකි. වයිට්නිං යනු සුදුකරවීමයි. ෆෙයානස් යනු පැහැපත් කරවීමයි.<br> මෙහිදී එක් දෙයක් මතක තබා ගත යුතුයි. එනම් කිසිදු ස්වාභාවික දෙයකින් සම සුදුකරවීම කොහෙත්ම කළ නොහැකි බවයි. එයින් කළ හැක්කේ පැහැපත්වීම පමණයි. එම පැහැපත්වීම නිරෝගිමත් පැහැපත්වීමයි.<br> </div>

සුදු වෙන්නේ බලාගන

තමන් උපතින් ලත් සමේ පැහැයට වඩා වැඩි සුදක් ලබාගැන්මේ උන්මාදයෙන් පෙළෙන අය මේ සඳහා කොපමණ මුදලක් වුවත් වැය කිරීමට කැමැත්තෙන් මේ පසුපස යති. ඔව...

Read more »